「朝食を食べない」がメリットだらけだった【朝食断食】
以前に書いた通り、私はハードゲイナーで食べても食べても太らない。
生きてるだけでガンガン消費する体だから、それ以上に食べ続 ...
「朝食不要論」は正しいか
最近は、朝食不要論というものが広まりつつあるらしい。
確かにね、言われてみるとほぼ決まって一日三 ...
各国で危険信号が出されるマーガリン。なぜ日本では放置?危険はウソ?
「マーガリンは危険」
こんな話はもうネット上で語りつくされているので、ほぼ自己学習になりますが
改めてざっくりとマ ...
サプリメントには科学的根拠はない。「良さそうなもの」を詰め込んだだけの売ったもん勝ち商品
どこのメディアでもサプリメントの広告だらけです。
忙しい現代人には必要なんですかね?
そんな中、少しずつ「サプ ...
添加物は「悪」か。肯定派から反対派へ
最近はコンビニでもオーガニックコーナーができるぐらい、添加物を気にする人が増えてきているみたいです。「セレブはみんなオーガニック」とい ...
野菜ジュースは野菜の代わりになるか
もちろん、代わりにはなりません。
本来、生の野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維などの豊富な栄養 ...
清貧の食卓〜からだによければ地球によい〜(魚柄仁之助著)を読んで「食」の最低限を知る
「食」に関する情報というのは、これまでがそうであったように、どれが本当に良くてどれが本当に悪いのかがわからないまま飛び交うような状態 ...
『GO WILD -野生の体を取り戻せ!- 』想像以上に良本だったのでレビュー
こんにちは。
雨ですね。晴耕雨読ですね。読書ですね。
ということで、タイトルに惹かれて買った本がかなり良かったので ...
「電子レンジは危険」は嘘?「いえ、本当です。」
ネット上で流れ始めた「電子レンジは危険!」という情報が、かなり一般的になりつつありますね。
危険と言われ始めた理由としては ...
悪者扱いされる砂糖について調べてみた
現代人は砂糖の摂り過ぎが原因で肥満やイライラ、集中力・体力の低下が増えているなどとよく言われますが、実際のところどうなんでしょうか。